自宅でプチ運動ダイエット!

私は長年太っていることに悩んでおり、しかし今まで1度も痩せたことはありませんでした。標準体重なんてもってのほか、時には標準より30キロもオーバーしていました。

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そんな私は高校を卒業したことを機に大学生になっても彼氏がいない、ということに不安を覚えいよいよ本格的にダイエットをすることにしました。炭水化物を抜き、その他の食事もかなり減らして、汗だくになるような運動を試みました。
しかしながらあまりにもキツすぎるそのダイエット方法に1週間もたたないうちから挫折してしまい結局何もしないようになってしまいました。

勿論その程度で痩せるはずはなく、目に見える効果も無かったことからこのまま一生痩せられないんじゃないか、そう思っていた時に出会ったのが自宅で数分間動くだけのエクササイズでした。単純な動きながらも音楽と共に寝ながら出来るものもあったりして、これなら!と思って初めてみました。

単純な数分間の運動ですが達成感もあり、しかしキツすぎずこれなら続けられると希望を持ちました。なかなか目に見える変化は暫く無かったのですが、それでも少しずつ出来るので続けたところ、2ヶ月で5キロ程痩せることができました。
今では少しキツめの運動も取り入れられるようになり、友人からも痩せた!とたくさん言ってもらえるようになり、なんと念願の彼氏もできました。

本格的な運動はキツすぎる私でも少しずつ継続することで着実に痩せています!動画はYouTubeの中で話題のたけうちまりなさんという方がなさっているエクササイズ動画です!これからもたくさんお世話になりたいです。