私が今までためしたダイエット

現在40代後半。子供は18才の息子を筆頭に3人。独身の頃は164センチの身長に46キロ、洋服のサイズも上7号、下9号だった私が気づけば13号を着るぐらいまで巨大化していました。子供を一人生むごとに骨盤は広がりいままでいくつかのダイエットをためしました。

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最初に買ったのがステッパーです。暫くつづけたのですが子育てのバタバタで長続きせず、またステッパー自体重く移動も大変のため挫折しました。

次に当時流行ったビリーズブートキャンプを知り合いにもらいやったのですが、運動の不得意な私は激しい動きについていくことができず、すぐに挫折しました。なかなか自分にあった方法を見いだせず何年かそのままで時間だけが過ぎていきました。

子供たちも大きくなり去年からまたダイエットを開始しました。下半身から痩せたいと思いスクワットができるマシーンを買いました。そこにはサウナスーツが景品でついてきました。サウナスーツのズボンをはき家の回りから始まり、できるときは3キロ以上、じかん